En päässyt tutkimukseen. Iso laihtuminen ja R estivät. Mutta päätin aloittaa taas ruokapäiväkirjan pitämisen, joskos se tästä taas lähtisi.

Kävin eilen ottamassa influenssarokotuksen ja samalla meinasin käydä siellä vaa'alla. Hoitaja kuitenkin kertoi heillä olevan uuden kehonkoostumusmittarin ja minähän sille pompahtamaan:

paino 104,4

Kehon rasvaprosentti 48,5% (ikäiselläni normaali olisi 23-33,9), minä pääsen kategoriiaan erittäin korkea (42-)

luustolihasprosentti 23,2 (ikäiselläni normaali olisi 24,0-30,1)

Sisäelinrasvan taso on 10 (10-14 korkea). Tämä ei siis ole kauhean paha, normaali on 1-9

Lepoaineenvaihdunta 1799 (kokonaisenergiankulutus kevyellä toimistotyöllä on 1,5* tämä)

Kuulemma vaa'alla saa tulla käymään uudelleenkin, esim kuukauden välein.

Tänä aamuna vaaka oli suorastaan armollinen ja näytti 101,6. 101-alkavaa en ole ennen nähnytkään, tähän asti alin on ollut 102.x

Ruokapäiväkirja on aloitettu. Tänään on tiedossa ylimääräisiä kaloreita kun ystävän kyläilyä varten on tuolla lämpimien voileipien ainekset ja voisilmäpullia. Mutta aion kiltisti kirjata syömiset ja liikkumiset ylös, Katsotaan saadaanko tässä taas jotain aikaiseksi...Voihan olla että innostun liikkumaankin jos huomaan ettei energiavajetta muutoin tule.