paras kirjoitella näistä viikoistani, muutoin jää analysointi. Ajattelin tällä kertaa listata plussat ja miinukset päivittäin

ma 3.8.

+ kävely (ellei toisin mainita, normilenkki, kesto n 60min)

- mustikkapiirakkaa

+ruokailut muutoin kurissa; aamulla puuro, lounaalla jauhelihapihvi, salaattia ja ruisleipä, ip omena, päiväruuaksi puuro

ti 4.8

+/-reissussa

- 3 valmista leipää (2 sämpylää, 1 ruisleipä) päivän aikana

+ ei sortumista herkkuihin

- ei liikuntaa

ke 5.8.

+/-reissussa

- paljon tuli syötyä, myös sipsejä, leivonnaisia, jälkiruokaa ja 3 alkoholiannosta

+ 1,5 tunnin "urheilukilpailu"

+ ei sittenkään syöpöttelyn puolelle mennyt, jonkinlainen lautasmalli oli sentään käytössä

to 6.8.

+/-reissussa

+ aamulla 50 minuutin kävely

- aamiainen ja lounas turhan tuhteja, sisältäen kakunpalan ja jälkiruokaa (illan ruokailut suht ok kotona)

pe 7.8.

+ aamulla salilla 45 min

- paino junnaa....

- autossa turhaa napostelua

la 8.8.

+arkiliikuntaa mökillä touhuamisen muodossa

- herkuttelua: pullaa, pähkinöitä

su 9.8.

+ aamupäivä touhuamista

- autossa turhaa napostelua

- illalla ei jaksanut lähteä lenkille