nopsa ma aamun päivitys koska kävin äken vaa'alla! Se näytti 136,6, eli siis pudotusta on nyt -3,4kg! että olen tyytyväinen.

Viikonloppuna en ehtinyt ulkoilemaan niin paljon kuin toivoin, kun silloin la aamulla oli kovin kylmä. Pyöräilin kuitenin pe illalla ja eilen niin että yhteispyöräilyaikani on 336 minuuttia. Minähän laitoin siihen tavoitteeksi 1000 minuuttia näin ensialkuun, tuhannen sarjoissa on hyvä keräillä.

Viikonlopun syömiset eivät olleet kauhean tiukkoja mutta järkeviä, herkutteluihin en kummemmin sortunut vaikka ruuan määrä oli varmaankin liian suuri.

Tällä viikolla olen paljon reissussa, joka aiheuttaa syömiselle haasteita. Täytyy ottaa mukaan jokunen myslipatukka jos (ja kun) ruokailuväli) kasvaa liian pitkäksi.

Oikein hyvää viikkoa kaikille, tsempataan yhdessä