Sunnuntaita viedään.

Viikko on ollut ihan kohtuullinen, tosin liikkunut en ole riittävästi. Ja nyt vielä tuntuu että flussaa pukkaa päälle niin että en tiedä miten käy tänään...

Keskiviikkona kävin terveydenhoitajalla, paino oli tipahtanut 3 kg viikossa !! mutta paineet olivat edelleenkin kovat 155/115. Nyt minulla on vielä th ma ja keskiviikkona lääkäri. Eiköhän sieltä tule verenpainelääkkeet....

Eilen söin ekaa kertaa karkkia tämän koitoksen aikana. Mittasin tasan 100 gr mustia karkkeja pojan karkeista. Hyvältähän tuo maistui vaikka eih'n noi mustat karkit tietenkään ole varsinaisesti mitään verenpaineen alentajia....

Tähän astiset fillaroinnit summasin, olen nyt pyöräillyt yht 594 minuuttia!!

Ensi viikon tavoitteet olkoon fillarointia joka toinen päivä (ellen tule kipeäksi), normaaliarkirytmissä pysyminen ja viikonlopusta herkuista kieltäytyminen (lähdemme pe viikonlopun viettoon ja siellä on la syntymäpäivät).