ma 24.8

-viikko aloitetaan taaaas samoista painoista: 105,2

+ 30 min kuntopyörällä

+/-päivän syönnit ok lukuunottamatta illan vaniljajätskiannosta...

ti 25.8

+ paino 105,0, jokohan se lähtisi alaspäin

+ aamulla salilla 45 min

-illalla iski mussutuskohtaus: 5 keksiä, pieni pussi nachoja ja popcorneja....

 ke 26.8

+ aamu alkoi 30 min fillaroinnilla

+ruokailut ok

- illalla kasvispiirakkaa (ruistaikinaan, juustoa kylläkin...)  ja jätkskiä

to 27.8

+ aamulla fillarilla 30 min

+paino oli humpsahtanut vähän alaspäin mutta katsellaan nyt mihin se asettuu...

+ huolimatta koulutuspäivästä ruokailut ok, ainoastaan pikkuisen kinuskikastiketta marjojen päälle jälkkärissä

+ wiin uusi cardio fitness käyttöön, vähän oli harjoittelua mutta hiki tuli kuitenkin!

- loput kasvipiirakasta

pe 28.8.

+ aamu alkoi 20 min fillaroinnilla (klo 5:30...)

+ uskaltauduin kirjaamaan vaa'an lukemat ylös, jokohan jumitus voitaisiin julistaa päättyneeksi??

Lähden viikonlopun viettoon joten juttua taas su illalla/ma

 su 30.8.

+ pelleilyä wiillä (nyrkkeilyä)

+ 30 min kuntopyörällä

-muutoin viikonloppuna turhan paljon syötävää...jopa vähän herkkujakin