ma 24.8
-viikko aloitetaan taaaas samoista painoista: 105,2
+ 30 min kuntopyörällä
+/-päivän syönnit ok lukuunottamatta illan vaniljajätskiannosta...
ti 25.8
+ paino 105,0, jokohan se lähtisi alaspäin
+ aamulla salilla 45 min
-illalla iski mussutuskohtaus: 5 keksiä, pieni pussi nachoja ja popcorneja....
ke 26.8
+ aamu alkoi 30 min fillaroinnilla
+ruokailut ok
- illalla kasvispiirakkaa (ruistaikinaan, juustoa kylläkin...) ja jätkskiä
to 27.8
+ aamulla fillarilla 30 min
+paino oli humpsahtanut vähän alaspäin mutta katsellaan nyt mihin se asettuu...
+ huolimatta koulutuspäivästä ruokailut ok, ainoastaan pikkuisen kinuskikastiketta marjojen päälle jälkkärissä
+ wiin uusi cardio fitness käyttöön, vähän oli harjoittelua mutta hiki tuli kuitenkin!
- loput kasvipiirakasta
pe 28.8.
+ aamu alkoi 20 min fillaroinnilla (klo 5:30...)
+ uskaltauduin kirjaamaan vaa'an lukemat ylös, jokohan jumitus voitaisiin julistaa päättyneeksi??
Lähden viikonlopun viettoon joten juttua taas su illalla/ma
su 30.8.
+ pelleilyä wiillä (nyrkkeilyä)
+ 30 min kuntopyörällä
-muutoin viikonloppuna turhan paljon syötävää...jopa vähän herkkujakin
Kommentit